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导演:蔡介津、

演员:梁咄、桓香梓、隆潇天、徐离颜然、达萱芳、

介绍:很好的应用程序。它旨在帮助您将10K时间减少到60、50或40分钟以下。使用此应用程序,您可以确保通过其日常训练计划实现目标。要遵循的第一步是决定是否要将10K时间的目标设置为40、50或60分钟。一旦你清楚了这一点,你就会继续制定适当的训练计划。60分钟的目标是那些以前从未在这段时间内做过10K的人。该计划包括九周的培训,以逐步完成,日复一日,以迎接您的挑战。RunTen的设计是,如果您遵循所有说明,您应该能够毫无问题地实现您的目标。对于50分钟的目标,你有一个八周的计划,而对于40分钟的目标,它将是更紧张的六周。使用RunTen以最简单的方式逐步完成您的目标,制定详细、流畅和有效的计划,帮助您实现比正常跑步时间低10K的跑步时间。

地区:辽宁医学院医疗学院

更新时间:

类型:游戏、军事、时空穿梭、奇幻、兵王、

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电影介绍

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